سایت تفریحی و سرگرمی جیران
مجله اینترنتی،تعبیر خواب،خانواده،آشپزی،بازیگران،سلامت،زیبایی،تکنولوژی،خودرو، گیاهان و...سایت تفریحی و سرگرمی جیران
مجله اینترنتی،تعبیر خواب،خانواده،آشپزی،بازیگران،سلامت،زیبایی،تکنولوژی،خودرو، گیاهان و...فواید ماساژ نوزاد
فواید ماساژ نوزاد
ماساژ نوزاد به خواباندن نوزاد و آرامش او و همچنین خروج بادهای جمع‌شده در شکمش کمک می‌کند. فواید ماساژ نوزاد را از بخش خانواده سایت تفریحی جیران همراه ما باشید.
این حرکت علاوه‌بر اینکه بسیار آرامش‌بخش است، حالت درمانی نیز دارد. علت مفید بودن ماساژ این است که از میان حواس پنج‌گانه، لامسه، بیشترین حسی است که هنگام تولد رشد پیدا می‌کند. ماساژ نوزاد علاوه بر اثرات مثبت روی رشد او، به تسکین دردهای ناشی از دندان درآوردن نوزاد نیز کمک بسیار می‌کند.
موارد پیشنهادی
مامان، من چطوری به دنیا اومدم؟
ماساژ نوزاد فواید و مزایای زیادی برای نوزاد دارد: رفع مشکلات معده نوزاد، تقویت ماهیچه‌ها، آرام کردن نوزاد هنگام بی‌قراری، خواباندن کودک و… . مزایای ماساژ نوزاد به همین‌جا ختم نمی‌شود. شما با این کار باعث می‌شوید تا ارتباط بهتری با فرزند خود برقرار کنید و ضمنا صلح درونی و آرامش خود را نیز افزایش بدهید. ماساژ کودکان از سوی پدران نقش مهمی در ایجاد رابطه‌ی خوب با فرزند خواهد داشت. اما قبل از ماساژ نوزاد بهتر است به موارد زیر دقت کنید:
هر روز نوزاد را ماساژ بدهید
هر روز در ساعت مشخصی شروع به ماساژ دادن کودک کنید و اجازه بدهید که این کار بدل به برنامه‌ای مشخص شود که کودک انتظارش را دارد و از آن لذت می‌برد. اما زمان مناسب برای انجام این کار چیست؟ این شما هستید که زمانی مناسب برای ماساژ نوزاد خود انتخاب می‌کنید. ولی یادتان باشد که وقتی عجله دارید و در حال انجام کارهای دیگر هستید، سراغ ماساژ دادن نروید، زیرا برای ماساژ دادن باید شرایطی آرام پیش روی‌تان باشد. ضمنا وقتی شکم نوزاد پُر یا خالی است هم از ماساژ دادن بپرهیزید.
روغن ماساژ مناسب برای نوزاد
برای ماساژ نوزاد به استفاده از روغن ماساژ نیازی نیست، اما درصورتی‌که از روغن بهره می‌برید بهتر است روغنی انتخاب کنید که فاقد بو و خوردنی است. روغن گیاهی و کمپرس میوه‌های سرد هم انتخاب خوبی است. هر چند برای ماساژ نوزاد نیازی به استفاده از روغن ماساژ نیست، اما اگر از روغنی مناسب استفاده کنید، این کار برای خودتان و نوزاد کوچک دل‌نشین‌تر خواهد شد.
انتخاب‌های خوب پیش روی شما روغن نارگیل، کانولا، ذرت، زیتون، دانه انگور، زردآلو، آووکادو یا کاجیره (گلرنگ) است. این روغن‌ها به‌راحتی جذب بدن نوزاد می‌شوند و ازآنجایی‌که خوردنی نیز هستند، درصورتی‌که نوزاد انگشت خود را بمکد، این مواد که روی پوستش قرار دارند، به‌سادگی هضم خواهند شد. از روغن ماساژ فقط اندکی استفاده کنید و دور روغن‌های معدنی و روغن کودک را خط بکشید. زیرا این مواد باعث انسداد حفره‌های پوستی می‌شوند. ضمنا روغن بادام زمینی هم می‌تواند منجر به حساسیت پوستی شود، پس بهتر است از آن استفاده نکنید.
موقعیت مناسب ماساژ را پیدا کنید
باید موقعیتی که در آن نوزاد را ماساژ می‌دهید، مناسب شما و او باشد. ضمنا به دمای محیطی که کودک را ماساژ می‌دهید نیز توجه کنید. دما باید حداقل ۷۵ درجه‌ی فارنهایت یا ۲۴ سانتی‌گراد باشد. نباید دما باعث شود که نوزاد برهنه دچار لرز شود. ماساژ را می‌توانید روی میز تعویض کهنه انجام بدهید یا روی تختخواب حوله‌ای بیندازید تا روغن ماساژ روی آن ریخته نشود یا حتی با انداختن پتویی روی فرش، این کار را انجام بدهید. پخش موسیقی آرام و آواز خواندن برای نوزاد کوچک نیز فکر خوبی است.
قلق نوزاد خود را پیدا کنید
وقتی هم خودتان و هم نوزادتان حال‌و‌حوصله‌ی ماساژ ندارید، این کار چندان خوشایند نیست. پس اگر با گریه نوزاد یا اخم و یا بی‌قراری او مواجه شدید، از ماساژ دادن صرف‌نظر کنید. فراموش نکنید که لازم نیست در هر بار ماساژ دادن، تمام بدن کودک را ماساژ بدهید. ببینید که کودک چه می‌خواهد و چه عکس‌العملی دارد. گاهی‌اوقات، تنها ماساژ پاها و ران کافی است.
آرام باشید
ماساژ کودک نباید توأم با فشار باشد. یادتان باشد که نوازش و لمس بدن نوزاد، دور از ناحیه‌ی قلب، یعنی مثلا از شانه تا کمر آرامش‌بخش و برای خواباندن کودک مفید است. لمس بدن نوزاد و حرکت دست به سمت قلب هم، برای زمانی که کودک بیدار و فعال است، مناسب خواهد بود. البته حالت ترکیبی در ماساژ نوزاد نیز می‌تواند مفید واقع بشود.
نحوه ماساژ نوزاد
در ادامه‌ی به توضیح شیوه‌ی ماساژ بدن نوزاد در نواحی مختلف می‌پردازیم:
شکم
دست خود را به‌آرامی روی شکم نوزاد نگه دارید و با یک دست از قفسه‌ی سینه‌اش شروع به مالیدن به‌شکل دَوَرانی کنید. ابتدا با یک دست و سپس دست دیگر خود شروع به مالیدن بدن نوزاد کنید.
شکم نوزاد را با نوک انگشتان در جهت عقربه‌های ساعت و به‌شکل دایره‌ای ماساژ بدهید.
سعی کنید با حرکات انگشت خود روی بدن نوزاد، عبارت «دوستت دارم» را به زبان انگلیسی روی تنش بنویسید. یعنی باید با حرکات انگشتان روی بدن او بنویسید: i love u. پس ابتدا روی پهلوی سمت چپش واژه i انگلیسی را بنویسید. حالا نوبت نوشتن L انگلیسیِ برعکس است. برای این کار باید حرکت انگشتان خود را از قسمت دنده‌ها شروع کنید، انگشت خود را از سمت راست شکم به سمت چپ کشیده و به سمت پایین شکم بروید. یعنی حالت حرف L انگلیسی را روی شکم نوزاد بنویسید. برای نوشتن U برعکس هم باید از قسمت پایینی پهلوی راست شروع کنید، انگشتان را از دور ناحیه ناف عبور بدهید و به سمت پایین پهلوی چپ بروید.
انگشتان‌تان را در جهت عقربه‌های ساعت دور ناف کودک بچرخانید.
ران و پاهای کودک را در دست نگه دارید و به‌آرامی پاهای نوزاد را به سمت شکمش جمع کنید. ناحیه‌ی کفل نوزاد را چند بار به سمت راست بچرخانید. این کار به دفع گاز معده کمک می‌کند.
دست‌تان را به‌صورت افقی روی شکم نوزاد بگذارید و از سمتی به سمت دیگر به‌آرامی ماساژ بدهید. اگر بند ناف نوزاد هنوز کاملا خوب نشده است، از ماساژ دادن شکم بپرهیزید.
سر و صورت
برای ماساژ صورت و سر نوزاد نکات زیر را در نظر بگیرید:
سر کودک را با دو دست بگیرید، پوست سر را با نوک انگشتان ماساژ بدهید؛ به‌شکلی که انگار به سرش شامپو می‌زنید. از لمس ناحیه فانتینول که نقطه‌ای نرم در جمجمه است، بپرهیزید.
با انگشت شست و اشاره، گوش کودک را ماساژ بدهید.
سعی کنید روی صورت نوزاد، شکل قلب را ترسیم کنید؛ به‌طوری‌که در ناحیه‌ی چانه او شکلی که رسم آن را از پیشانی آغاز کرده‌اید، پایان بیابد.
انگشتان شست خود را بین ابروها قرار بدهید و آن ناحیه را نیز به‌آرامی ماساژ بدهید.
با انگشتان شست، خیلی آرام پشت پلک‌های بسته را نیز نوازش کنید.
از قسمت پایین بینی به سمت گونه‌ها نیز صورت کودک را ماساژ بدهید.
با نوک انگشتان خود در قسمت فک کودک دایره‌هایی ترسیم کنید.
سینه
هر دو دست را روی سینه‌ی نوزاد بگذارید و از قسمت جناغ سینه به سمت شانه‌ها ماساژ بدهید.
از ناحیه‌ی جناغ سینه شروع به ترسیم قلبی روی تن نوزاد کنید. از قسمت جناغ به سمت شانه‌ها بروید، سپس در سمت پایین شانه‌ها، شکل قلبی را که در حال ترسیم هستید، پایان بدهید.
به‌شکل مورب و متقاطع از یک سمتِ قسمتی که میان ران و تهیگاه نوزاد است، شروع کنید و به سمت بالای بدن و شانه‌ی مخالف بروید. سپس از شانه به سمت ران دیگر بازگردید. یعنی در واقع، اگر از ران سمت راست شروع به ماساژ می‌کنید، باید با انگشتان خود به سمت شانه‌ی چپ بروید و از آن نقطه به سمت ران چپ بازگردید.
شانه‌ها
با یک دست، مچ دست نوزاد را بگیرید و با دست دیگر به‌آرامی از قسمت بالایی بازو تا پایین را ماساژ بدهید.
با یک دست، مچ نوزاد را بگیرید و دست دیگرتان را دور بازوی کودک حلقه کنید و از بالای شانه تا پایین مچ، دست خود را بالا و پایین ببرید.
بازوی کودک را با دو دست بگیرید. طوری دو دست خود را در دو جهت دایره‌ای مخالف هم، دور بازوی کودک بچرخانید که گویی می‌خواهید مثلا یک حوله را بچلانید. این کار باید در نهایت آرامی و دقت انجام شود.
کف دستانش را ماساژ بدهید. با انگشت شست خود از قسمت پایین کف دستش به سمت انگشتانش را به‌آرامی ماساژ بدهید.
از مچ تا نوک انگشتانش را بمالید. هر انگشت را به‌آهستگی فشار بدهید و بکشید.
ناحیه‌ی مچ را نیز با حرکات دایره‌ای انگشتان مالش بدهید.
بازوهای کودک را میان دستان‌تان بگیرید و به حالتی که می‌خواهید خمیری رُل کنید، آنها را ماساژ بدهید.
کمر
کودک را به روی شکم و به‌شکل افقی در مقابل خود یا در حالی که پاهایتان را دراز کرده‌اید، روی پاها بخوابانید. دستانش را روی بدنش قرار بدهید و نگذارید که دست‌ها در طرفین بدنش بمانند.
از ناحیه‌ی گردن تا باسن، با دست‌ها پشت کودک را ماساژ بدهید و دست‌ها را بالا و پایین بیاورید.
با یک دست، باسن کودک را نگه دارید و با دست دیگر از سمت گردن تا باسن را ماساژ بدهید.
با نوک انگشتان خود قسمت پایین ستون فقرات نوزاد را به‌شکل دایره‌ای با یک دست و قسمت بالای ستون فقرات را با نوک انگشتان دست دیگر ماساژ بدهید. از فشردن ستون فقرات بپرهیزید.
شانه‌های نوزاد را با حرکات دایره‌ای سرانگشتان روی شانه‌ها بمالید و ماساژ بدهید.
باسن کودک را با حرکات دایره‌ای بزرگ ماساژ بدهید.
انگشتان خود را طوری بگیرید که گویی قصد خاراندن کمر و پشت کودک را دارید و این ناحیه را با این فرم دست، به‌آرامی ماساژ بدهید.
پاها
از قوزک، پای کودک را در دست بگیرید و آرام پایش را تکان‌تکان بدهید.
با یک دست، قوزک پای کودک را نگه دارید و دست دیگر را دور پایش حلقه کنید و دست خود را بالا و پایین ببرید.
پای کودک را با دو دست بگیرید. طوری دو دست خود را در دو جهت دایره‌ای مخالف هم دور پای کودک بچرخانید که گویی می‌خواهید مثلا یک حوله را بچلانید، اما این کار باید در نهایت آرامی و دقت انجام شود.
کف پای کودک را به‌کمک دو شست خود از پاشنه تا نوک انگشتان ماساژ بدهید.
بالای پای نوزاد را ماساژ بدهید. هر انگشت را به‌آرامی فشار بدهید و بکشید.
دور قوزک پا را با دایره‌هایی کوچک بمالید.
پاهای نوزاد را با دستان خود طوری ماساژ بدهید که انگار در حال رُل کردن خمیر هستید.
توصیه‌های کلی
حرکات دست‌تان هنگام ماساژ دادن باید آرام اما محکم باشد و حالت غلغلک ایجاد نکند؛
برای نوزاد خود در روز، برنامه‌ی ماساژ داشته باشید؛
سعی کنید قلق کودک در ماساژ دادن را به‌دست بیاورید و وقتی احساس کردید که باید متوقف بشوید، از ادامه‌ی کار دست بکشید. بسته به اینکه خلق‌وخوی نوزاد چه چیزی می‌طلبد، شما می‌توانید کار ماساژ را از ۱۰ تا ۳۰ دقیقه ادامه بدهید.
بیشتر بخوانید
جبران پرخوری در مدت 24 ساعت
جبران پرخوری در مدت 24 ساعت
قبل از هر چیزی باید بگم که اشکالی ندارد اگر پرخوری کردید و عذاب وجدان نداشته باشید. یک شب بوده و کلی هم به شما خوش گذشته است. به جای آن به فکر راه چاره باشید. جبران پرخوری در مدت 24 ساعت را از بخش رژیم و تغذیه سایت تفریحی جیران همراه باشید.
به هیچ وجه در دراز مدت از این روش کمک نگیرید و این فقط برای یکی دو روز بعد از پرخوری کردن های زیاده نه برای همیشه می توان بهره برد.
موارد پیشنهادی
۴ عادت قبل از خواب که باعث لاغری می شود
آیا چای دادن برای کودکان و نوزادان مضر است؟
غلات را برای یک روز حذف کنید.
نان، برنج، ماکارونی، سیب زمینی، ذرت و حتی حبوبات را برای یک روز نخورید.
مصرف آب و مایعات را تا جایی که می توانید زیاد کنید.
از نوشیدنی آب + نعنا + تخم شربتی استفاده کنید معجزه می کنید.
آب گوجه و آب کرفس هم عالیه. اگر کم خونی ندارید امروز 3 فنجان قهوه یا چای سبز بخورید.
برای وعده های صبحانه، نهار و شام می توانید سبزیجات پخته درست کنید و هر بار به آن کمی سرکه ی سیب و یک قاشق مرباخوری زیتون اضافه کنید. مصرف سینه و ران مرغ یا بوقلمون در کنارش کاملا سیرتان می کند.
حواستان هست که طی این دوره ی کوتاه باید از سبزیجات خام و میوه های کم قند تر به مقدار زیاد استفاده کنید. مثل سیب، توت فرنگی، پرتقال یا نارنگی
برای شام از سالاد میوه با ماست یا سالاد سبزیجات به همراه تخم مرغ یا مرغ استفاده کنید.
اگر از صبح آجیل مصرف نکردید
به سالاد یک مشت تخم آفتابگردان یا 2 عدد گردو یا 6 عدد بادام اضافه کنید تکه های پنیر به آن اضافه کنید که خیلی خوشمزه می شود.
پرورش گل آنتوریوم + تکثیر + درمان
پرورش گل آنتوریوم + تکثیر + درمان
فارسی اصیل: گلدم (اشاره به گل دم روباهی شکل آن)
فارسی رایج: آنتوریوم
نام انگلیسی: Wax flower
گلی زیبا از خانواده (آراسه)، برگهای مخملی و زیبای آن در گل آرایی جایگاه ویژه ای دارد، صفحه رنگی که عنوان گل جلب نظر می نماید در حقیقت براکته های رنگی و براق است که گل دم روباهی شکل در انتهای آن قرار دارد. پرورش گل آنتوریوم + تکثیر + درمان را از بخش گیاهان سایت تفریحی جیران همراه ما باشید.
مزیت این گل در گل آرایی ناشی از دمگل بسیار بلند و طول عمر زیاد گل بریده آن است، هوای گرم و مرطوب و خاک سبک از نیازهای اساسی این گیاه زیباست، در گل آرایی به سبک ژاپنی استفاده فراوان دارد.
موارد پیشنهادی
نیازها:
نور: گیاه از تابش اشعه مستقیم آفتاب رنج می برد، بهترین نور برای آن نور غیر مستقیم کنار پنجره است.
دما: تامین درجه حرارت ۲۱ در تمام طول سال برای این گیاه مطلوب است درجه حرارت ۳۰ را در صورتی که رطوبت به حد مطلوب باشد تحمل می نماید.
حداقل درجه حرارت در زمستان ۱۶ است، قبل از ظهور گلهای در بهار حدود ۶ هفته در زمستان به آن سرما بدهید (با درجه حرارت ۱۶).
آبیاری: در بهار و تابستان هفته ای دو بار به میزان زیاد آبیاری نمایید، خاک گلدان را همیشه مرطوب نگه دارید، آبیاری در زمستان هفته ای یک بار کافی است.
رطوبت: به رطوبت زیادتری احتیاج دارد، در بهار و تابستان هر روز غبارپاشی کنید، در زمستان هفته ای دو بار کافی است، با ریختن آب در زیر گلدانی سنگریزه دار رطوبت دایمی و پایدار ایجاد کنید، مواظب باشید ته گلدان با آب در ارتباط نباشد.
تغذیه: کمبود عناصر غذایی خاک را با تغذیه مصنوعی هر دو هفته یک بار با کودهای کمکی مخصوص گیاهان زینتی طبق دستور فروشنده یا سازنده جبران نمایید.
خاک مناسب: مخلوطی از خاک برگ، خاک چوب و ذغال بهترین محیط رشد ریشه را تشکیل می دهند.
تعویض گلدان: پس از اتمام دوران گل دهی در زمستان اقدام به تعویض گلدان نمایید، دقت کنید که در هر حال گلدان باید دارای زهکش مناسب باشد.
تمیز نمودن برگها: برای تمیز نمودن برگها از پارچه یا اسفنج مرطوب استفاده نمایید، در صورت نیاز به مواد براق کننده شیمیایی فقط هر ماه یکبار استفاده کنید.
تکثیر: از طریق کاشت بذر و تقسیم بوته.
عوارض و درمان
برگهای جدید ریز، رنگ پریده و گلها ظاهر نمی شوند: حاک خیلی فقیر است و احتیاج به تغذیه مصنوعی دارد، طبق دستور تغذیه عمل کنید.
گلها ظاهر نمی شوند: نور کافی نیست، گیاه را به محل پرنور تری منتقل نموده و مواظب اشعه مستقیمت آفتاب باشد. این عارضه ممکن است مربوط به آبیاری زیاد از اندازه باشد در زمستان هفته ای یک بار آبیاری کافی است. در صورتی که شرایط محیطی مانند، نور، درجه حرارت و رطوبت برای این گیاه مساعد باشد، زیبایی آن به حدی است که در نگاه اول با گل مصنوعی اشتباه می گردد.
لکه قهوه ای روی برگها مشاهده می گردند: عارضه مربوط به حمله قارچ است، با محلول قارچ کش نفوذی گیاه را طبق دستور سمپاشی نمایید در صورتی که برگها خیلی صدمه دیده باشند آنها را حذف کنید.
برگها پرپشت اما گلها ظاهر نمی شوند: خاک از موادغذایی خیلی غنی است، گلدانها را در زمستان تعویض و خاک مناسب انتخاب کنید.
در زمستان برگها زرد و به طرف پایین می پیچند: هوا سرد و مرطوب است، گلدانها را به محل گرمتری منتقل نموده و در فاصله بین دو آبیاری اجازه دهید سطح خاک خشک شود سپس آبیاری کنید، اگر برگها در حالی که سبز هستند می پیچند هوا سرد و خشک است گیاه را به محل گرمتری منتقل و آبیاری کنید.
برگها نازک، کم آب و زرد رنگ به نظر می رسند: گیاه خیلی تشنه است فوراً آبیاری کنید، سطح خاک را همیشه مرطوب نگه دارید.
برگها سایه می شوند: هوا خیلی سرد است، امکان دارد که برگها در زمستان با شیشه سرد در تماس بوده باشند، شرایط را مساعد نمایید.
زخمهای سفید پنبه ای شکل در سطح زیرین برگها و قاعده آنها تشکیل شده اند: حشره آفت عامل آن است با پنبه آغشته به سم زخمها را خیس و هر دو هفته یک بار با سم حشره کش نفوذی طبق دستور گیاه را سمپاشی کنید تا علایم برطرف گردند.
حشرات ریزی اطراف گیاه در حال پرواز هستند: با سم حشره کش موجود در بازار گیاه را هفته ای یک بار سمپاشی کنید تا حشرات از بین برود.
برگها براق برودن خود را از دست داده اند: هوا خیلی خشک است. غبارپاشی روزانه را در بهار و تابستان با آب سبک ولرم فراموش نکنید.
سطح برگها مملو از تار عنکبوت است: عامل آن کنه ریز قرمز است، با پارچه و یا اسفنج مرطوب برگها را تمیز و با سم کنه کش طبق دستور سمپاشی کرده تا علایم برطرف گردند تامین رطوبت در کاهش آفت مؤثر است.
برگها مریض و شکافدار هستند: عامل آن صدمات فیزیکی است، گیاه را از محل پرتردد دور و برگهای صدمه دیده را از قاعده قطع کنید.
بیشتر بخوانید:
بافت قدیمی روستاهای بندپی بابل
بافت قدیمی روستاهای بندپی بابل
بافت قدیمی روستاهای بندپی بابل به همراه تصاویر زیبای این طبیعت را از بخش گردشگری سایت تفریحی جیران همراه ما باشید.
منطقه بندپی یکی از بخش های مهم شهرستان بابل است که از شمال به حومه بابل، از جنوب به سلسله کوههای البرز، از شرق به شهرستان قائمشهر و از غرب به شهرستان آمل، محدود می گردد.
موارد پیشنهادی
آشنایی با قلعه رودخان یا دژ گیلان
مساحت بندپی حدود ۷۹۳ کیلومتر مربع می باشد که بیش از ۶۰۰ درصد وسعت این منطقه را جنگل و مراتع پوشش می دهد و در عین حال، جمعیتی در حدود ۶۸ هزار نفر را در خود جای داده است.
بندپی به دو بخش غربی و شرقی تقسیم شده است:
بندپی غربی
با وسعت ۵,۱۶۶ کیلومتر مربع دارای دو دهستان به نام مهای خورودپی و که رد ۲۴ کیلومتری جنوب غربی بابل واقع است، جمعیت این بخش اکنون به بیش از ۳۰۰۰۰ نفر پیش بینی می گردد.
این بخش از یک شهرداری و ۴۷ روستای بالای ۲۰ خانوار تشکیل شده که تعداد ۴۴ روستا دارای شورای اسلامی و ۱۴ روستا دارای دهیاری می باشد.
بندپی شرقی
با وسعت ۵,۶۲۶ کیلومتر مربع دارای دو دهستان به نام های سجادرود و فیروزجاه می باشد. مرکز بخش بندپی شرقی و شهر گلوگاه که در ۲۵ کیلومتری جنوب غربی بابل واقع است، جمعیت این بخش نیز اکنون به بیش از ۳۸۰۰۰ نفر پیش بینی می گردد.
این بخش از یک شهرداری و ۷۱ روستای بالای ۲۰ خانوار تشکیل شده است که تعداد ۶۵ روستا دارای شورای اسلامی و ۱۲ روستا دارای دهیاری می باشد.
بیشتر بخوانید:
شربت هل و سکنجبین
شربت هل و سکنجبین
این شربت خوشمزه مناسب این روزهای گرم تابستان است. شربت هل و سکنجبین را از بخش آشپزی سایت تفریحی جیران همراه ما باشید.
مواد لازم
۴ قاشق سوپخوری سکنجبین
۱ قاشق سوپخوری خاکشیر
نصف پیمانه شربت هل
۴ پیمانه آب
به مقدار لازم عسل
موارد پیشنهادی
طرز تهیه
ابتدا شربت هل را درست کنید.
هل را بکوبید و با کمی عسل و آب بگذارید قوام بیاید.
بعد سکنجبین، شربت هل و خاکشیر را مخلوط کنید و آب روی آن بریزید.
به همین راحتی شربتتان آماده شد.
نکته: کسانی که دردهای عصبی دارند این شربت را میل نکنند.
فواید شربت
برطرف کننده عطش
مفید برای کیسه صفرا
ضد تهوع